모든 신체 문제 해결법
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모든 신체 문제에는 해결법이 있다.
1 스트레스 - 코르티솔 - 산책
2. 통증 - 엔돌핀 - 달리기
3. 피로 - 도파민 - 냉수욕
4. 슬픔 - 세로토닌 - 과일섭취
5. 불면증 - 멜라토닌 - 햇볕 쬐기
6. 나태함 - 아드레날린 - 고강도 짧은 운동
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모든 신체 문제에는 해결법이 있다.
1 스트레스 - 코르티솔 - 산책
2. 통증 - 엔돌핀 - 달리기
3. 피로 - 도파민 - 냉수욕
4. 슬픔 - 세로토닌 - 과일섭취
5. 불면증 - 멜라토닌 - 햇볕 쬐기
6. 나태함 - 아드레날린 - 고강도 짧은 운동
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