30일간 실천하면 몰라보게 달라진다.
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8시간 이상 수면
매일 2리터 이상 물 마시기
매일 일광욕하기
설탕 끊기
매일 30분씩 독서
주에 3번씩 운동하기
하루에 10분씩 명상하기
한 사람을 납치해서 얼굴을 도려내고 당신의 얼굴에 봉합하기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨋든 남들이 봐도 몰라보게 달라졌죠?
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매일 2리터 이상 물 마시기
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매일 30분씩 독서
주에 3번씩 운동하기
하루에 10분씩 명상하기
한 사람을 납치해서 얼굴을 도려내고 당신의 얼굴에 봉합하기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨋든 남들이 봐도 몰라보게 달라졌죠?
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