탈모에 악영향 알아보기

탈모는 노화 현상의 일환이며 조기 발견과 적극적인 관리로 개선이 가능합니다.

가을은 탈모의 계절로 알려져 있으며, 이는 모발이 봄에 늘어나고 가을에 줄어들기 때문입니다.

유전성 탈모증은 전체 탈모증의 85%~90%를 차지하며, 주요 원인은 유전자, 노화, 남성호르몬입니다.

환경적 요인으로는 서구화된 식습관, 무리한 다이어트, 흡연 등이 탈모에 영향을 미칩니다.

탈모 초기에는 정수리와 앞머리의 모발이 가늘어지고, 모낭이 작아지며 피지샘이 커질 수 있습니다.

하루에 100개 미만의 모발 탈락은 자연스러운 현상이며, 머리를 자주 감는 것은 탈모 예방에 도움이 됩니다.

균형 잡힌 식사, 규칙적인 생활습관, 금연, 스트레스 관리는 탈모를 늦추는 데 도움이 됩니다.

건강한 두피와 모발 관리 습관으로는 적정 체중 유지, 유산소 운동, 항산화 성분이 풍부한 식품 섭취가 중요합니다.

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